2021年1月23日土曜日

巻きずしの作り方(1月方面会から)

1月23日(土)のオンライン方面会の西小路最寄の発表から

 

今年は残念なことに毎年続けていた方面の節分の巻きずし作りができないので、新箕面方面の巻きずし作りのノウハウを伝えていくために、パワーポイントを使ったネット講習のかたちで皆さんにお伝えしようと思い、西小路最寄で作ってみました。
・巻きずしはなんといっても、酢めしと巻き方が重要です。
・具も含め、豊中友の会の料理カードを基にしていますが、方面の実習で養ったやり方やコツをお伝えしたいと思います。
・方面では毎年1本170gの酢めしを使った巻きずしを作ってきましたが、自宅では好みに合わせて酢めしの量を調整してください。
・4カップの米を炊くと170gの酢めし10本くらいできますが、方面で作るときは6本作りあとは残った具でちらしずしを作ります。冷凍しておくこともできます。

・今回はこのように実習前夜に米を研いでザルにあげ、昆布水と合わせ酢も作っておきました。
・家で作るときは前夜からする必要はありませんが、100本近く方面で作るときは朝忙しく大変なので、前夜にしておきます。
・合わせ酢も早めに作ってしっかり溶かしておいてください。

・ご飯は炊けたら熱いうちに飯切りに移し、中心を高めに盛ります。
・合わせ酢を回しかけて切るように混ぜます。
・最初べたっとした感じですが、時間がたって飯が完全に冷めるとつやのあるおいしそうな酢めしになります。
・必ず完全に冷めた酢めしを使ってください。これポイントです。完全に冷めていない酢飯で巻くと海苔がしんなりしてしまいます。
・次はそぼろです。
・カードではシーチキンが1缶165gになっていますが、今は140gですので、調味料もこのように減らしました。
・そぼろはまず万能こしき(ストレーナー)に入れ、箸で混ぜながら、湯沸かし器の高温の流水で油を流します。
 ストレーナーの底を指で触ってみて油っぽくない、べとべとしない状態になるまで流します。ここポイントです。
・次に厚手の鍋に入れ、4~5本の箸でほぐしながら調味料を入れ、時々火にかけ水分を飛ばしてそぼろにします。
・この時食紅は竹串の先につける程度のごくわずかな量を分量の酒でよく溶かし砂糖塩と一緒に全体にかけます。こうしないとまばらな色になります。
・また、フライパンでなく鍋で作るのもポイントです。フライパンだと水分が早く飛んでしまい細かくなりすぎます。
・一番重要なのは火にかける時間です。火にかけている時間1に対し、下ろして混ぜている時間2で、火からおろしている時間のほうが長いです。ゆっくり水分飛ばすことがポイントです。

左のように出来上がりましたが、少しやりすぎになってしまい、細かくふわふわです。
右側の写真のように土岐さんの作られたお手本のそぼろと比べると、きめの大きさが違うようです。
・出来上がり70~80gになるとよいと思います。左のそぼろは65gでした。
・この伊達巻もだしや調味料の分量がカードとは違っていますが、方面で12月にしているおせち講習会の分量と同じです。これを鬼簾で巻けばおせちの伊達巻になります。
・ポイントの一つ目は材料全部をミキサーに入れ混ぜるときは3分間十分に撹拌すること。
・2番目は型に入れて焼く温度と時間です。このレシピでは180℃で20~25分となっていますが、電気オーブンの時は10℃温度を上げます。
 しかしこの時温度が高すぎると、真ん中が膨れ上がり、割れてしまうこともあります。その場合でも冷めると写真ように落ち着きますが筋が残ってしまいます。
 その時は途中でオーブン皿をいったん出し、手前と奥を入れ替えて再び焼く方法もあります。これもそのように焼いたものです。
・低温で焼くと膨れませんが時間がかかり、生焼けのようになってしまうこともあります。竹串でよく焼け具合を確認してください。
・干椎茸、かんぴょうは一晩じっくり時間をかけて戻すと大きく育ち、味もよくしみておいしくできます。これポイントです。
・しいたけ、かんぴょうはしたしたの椎茸のつけ汁でゆっくり煮ます。柔らかくなってから調味料を入れさらに煮汁がなくなるまで煮ます。
・かんぴょうは柔らかくなる前に調味料を入れると固いままで、やわらかくならないので注意です。
・煮汁がなくなったら、かんぴょうを取り出し、照り用の砂糖を入れて椎茸にからめます。
・高野豆腐は初めに50~60℃の湯で戻しますが、その時、湯の温度が低いと高野豆腐が大きくならず、最後まで育ってくれません。 戻すときの注意です。
・2枚ならこのだしの量で寝かせてに含めればよいのですが、一度に10枚煮るときは半分に切って、立てて鍋に並べると、小さい鍋で、だしの量も少量で済みます。
・高野豆腐はすだたないように、弱火でじっくり煮てください。冷めてから1枚を6本に切り、煮汁を絞ってください。絞りすぎるとスカスカになっておいしくありませんが、絞り足らないと酢めしに煮汁が出て、巻き海苔が破れます。
・穴子は半分もしくは3等分に切ってから、レンジで加熱した方が切りやすいです。
・三つ葉は食べやすいように色よくゆでた後に2㎝幅に切っておきます。
・いよいよ最後の、一番重要な巻きです。
・始める前に、1本分ずつ7種の具材をそろえておきます。
・巻きす(簾)の上にすし海苔を縦長方向に置きます。これは具材が多いので巻きやすくするためです。
・酢めしを向こう側4センチ幅だけ残し、ご飯を薄く均等に広げます。どちらかというと左右両端はやや気持ち高く土手を作るような感じにします。
・酢めしの中央に具をのせます。手前のごはんと向こう側のご飯を合わせるような感じで指で押さえ巻きすを使って海苔をぐるりと一周させる。
・巻き終わりを下に置いて休ませます。あまりきつく巻かず、ややふんわり巻くといいかもしれませんね。
・力の入れ方は人によりずいぶん違う感じですので実際に巻いて覚えてください。ぜひ皆さんも今年の節分には、巻きずしを作ってみてください。

***
このブログ内の節分の巻き寿司作りの古い記録、来年は皆さんと一緒に巻けますように。

2014年の節分巻き寿司作りの様子 この時は個人宅で行われました。

2015年の節分巻きずし作りの様子 この年は友の家の調理室でした。

2016年の節分巻き寿司作りの様子  学習センター調理室で。




2021年1月19日火曜日

1月方面会のお知らせ

 1月方面会は土曜日開催です。

有職者にも集まってほしいと年間計画で土曜日に開催と決めていた1月方面会ですが、やはりオンラインで行われます。12月のおせちオンライン講習に続いて、巻きずしの講習があります。

日時 :1月23日(土)13:00〜15:00
場所 :オンライン ZOOM 
読書 : 教育三十年「教育と自信」    司会:小野原最寄 

内容 :
① 巻きずしオンライン講習 

  昨年の巻き寿司作りの様子 

② 最寄勉強報告(粟生外院・桜井最寄)
③ 1月例会の報告
 など
                  今後の予定

1/18~31

冬の3日間 食事調べ

 

2/4(木)

例会

ZOOM

1/19(火)

最寄リーダー会

オンライン10時~

2/25(木)

方面会

未定 10時~12時

1/21(木)

配りもの交換日

GH 13時~

2/26(金)

浦さんを囲んで

オンライン10時~

1/23(土)

方面会

ZOOM13時~15時

3/4(木)

例会

ZOOM

2/1~

子ども服譲り合い

友の家

 

 

 


2021年1月6日水曜日

1月例会のお知らせ

2020年度 1月例会のお知らせ
新箕面方面は例会当番です。

日時:  2021年1月14日(木)10:00-11:40   例会当番 新箕面方面 
各自の居所をオンライン(Zoom)で結び、行います。
<読 書>   「新年の祈願」  ~羽仁もと子著作集「友への手紙」 ~ 
 <内 容>から                                 
・ 2021年度総リーダー選出について      
・ 家計 CO2 一年決算について
・ 食  (栄養計算ソフト「アスカ」の説明があります。)
・ 方面勉強  吹田方面  衣の勉強から 
・ 衣  持ち数調べについて
・ 子ども 報告とおしらせ
・ 2020年度高年会員の集まりについて (3/12 オンライン予定)
・ 公共  クリスマス献金送付 報告
・ お知らせ
  友の家、共同購入、農産物ネットワーク、生活工芸、書籍、聖書を読む会
<フリートーク> 
 委員を中心に13の分科会に分かれ、友の会について自由に話し合う時をもちます。 
 新年度に向けて、皆で思いを語り合いましょう。

<出席報告> 
最後に 「野の花の姿」 を歌いましょう。 ギャラリービュー、音声ミュートでご一緒に                       11:40 終了予定

***  例会終了後 聖書を読む会 があります。

2020年12月17日木曜日

高野豆腐の印籠煮 おせちネット講習から②

 12月方面会の発表から ②

 

・高野豆腐の印籠煮は昨年の箕面・西小路最寄りの共同炊事で好評だった藤田さんにお願いしました。
・ぬるま湯で戻した高野豆腐5個を図のように半分に切りさらに切り込みを入れます。講習会のレシピでは半分に切らずに1個そのままに切り込みを入れていますが、難しいので半分に切ってから入れました。
・もし切り込みいれるの時失敗して中身のフィリング入れられなくなったら、高野豆腐の含め煮と肉団子として一緒に煮ふくめてください。
・高野豆腐に詰めるフィリングです。鶏ひき肉180gとレシピには書いてありますが、少し多いと思うので150gにしました。人参も70gではなく50gに減らしました。あとはレシピ通りです。
・戻したしいたけ小2枚、長ネギ1/2本、しょうが4g(しょうが苦手な人や子ども用には減らしてください)をそれぞれみじん切りにしてあります。グリンピース大匙2杯の代わりに今日は冷凍いんげんを入れました。 ブロッコリーでも使えますよ。
・これに、砂糖、醤油、酒各小さじ1.5杯と塩一つまみを入れてよく混ぜて10等分しました。レシピ通り高野豆腐を切らずに大きいまま使うときは5等分にしてください。

・一つずつ均等になるようにフィリングを詰めます。できるだけ外側に具がつかないように丁寧に入れてください。
・昆布とかつおで取ったお出し600CCと砂糖60g酒大匙2杯、塩小さじ1杯弱、醤油5~6滴を鍋に入れて煮立てます。(ちなみにこの鍋は内径18㎝です)
・具の入った高野豆腐を立てて並べます。レシピ通りの大きな高野の時は重ならないように寝かせて入れます。内径22センチの鍋でちょうどでした。
・落し蓋はアルミ製などの少し重たい落し蓋のほうが浮き上がってこなくていいようです。さらに鍋のふたをして中火で30分吹きこぼれないように静かに煮含めます。
・冷めてから半分に切り切り口を上にして並べます。右のように縦半分に切ってもキレイです。
・卵や片栗粉などのつなぎを使っていないのに煮崩れることなく高野豆腐から分離しないのが不思議です。
・温かくても、冷めてから冷蔵庫で冷やしてもどちらでもおいしいです。

鶏のガランティーヌの作り方 おせちネット講習①

12月方面会の発表から
2015年から毎年続いた新箕面方面のおせち講習会は残念ながら今年はありませんでした。
方面の食係としては、各最寄で勉強してもらおうと思っていたのですが、コロナの感染拡大でそれもままならない状態でした。
そこで、17日のネット方面会に向けて、皆さんにおせち料理のことを思い出して作ってもらおうと思い、5年間のレシピの中でが気になっていた今年こそ作りたいと思う料理を食係と相談。2つの料理について、11日に西小路最寄りの木戸さん宅できどさんと藤田さんに机上実習してもらいながらコツを教わりました。
・今日はその紹介をします。

・その前に今までの5年間のおせち料理講習会で作った料理の数々です。初めて見る方もおられるかもしれませんね。十八番(おはこ)の伊達巻や黒豆など毎年変わらないものもありますが、田作りやきんとんなどのように工夫して毎年少しずつ形を変えているものもあります。

・各最寄りが、毎年新しい献立も加えた力作ぞろいのきれいなお料理です。このブログの毎年12月に記録があります。レシピも掲載しています。活用してください。
  このブログ右側にある、ブログ内検索で、「おせち講習」と入力していただくと、毎年の記事を見ることができます。

 ではこれからネット講習をはじめます。


鶏のガランティーヌの作り方ポイントです。実習指導は長年作り続けている木戸さんです。
・材料は鶏もも肉1枚。鶏ひき肉100g(もも肉を使ったほうがコクがあります)
・水で戻した干ししいたけ小2枚、赤パプリカ1/4個、パセリみじん切り大匙1、卵小1個または大1/2個、生パン粉1/4カップ。
生パン粉はわざわざ買わなくても食パンをミキサーにかければできますよ。
・生クリーム30CC、今日は30CCのために生クリーム1箱買うのももったいないのでコーヒーフレッシュを使いました。なければ牛乳でもよいのですがクリームのほうがコクがあるようです。
・あとは、ブランデー大匙1/2と塩コショウ、小麦粉です。
・まず肉の余分な脂や筋を取り除き、肉に斜めに倒した包丁で細かく切り目を入れて、肉の厚さが均一になるように開き、肉の重さの1%の塩とショウをふります。
・大きな肉でなくても、300gまでのお肉で十分です。細かく肉に包丁で切り目を入れることで均一な厚さにそして肉を大きく広げることができます。
・またお肉の余分な脂や筋を取り除くのは結構手間ですが、このひと手間は味にかかわるようです。(ちなみにコープ箕面中央店の2回の鶏肉屋さんのお肉は手入れをしなくてもきれいですよ。)
・肉に塩をなじませている間にフィリングを作ります。鶏ミンチに野菜のみじん切り、生パン粉に卵、ブランデー、塩コショウそしてクリームまたは牛乳を固さを見ながら入れてよく混ぜ合わせます。
・ちょうど右の写真のような固さになればOKです。
・オーブン皿にホイルを広げ中央にたっぷりとサラダ油をひき、塩をした肉をのせます。上から軽く小麦粉を振ります。この時茶こしを使うと薄くきれいに粉が振れます。
・粉を振った肉の上の中央にフィリングをのせます。それを巻いてひっくり返して右の写真のようにします。肉は底まで一周しなくても乗せるような感じでOKです。ここポイントです。

・アルミホイルで完全に包み予熱した200℃のオーブンに入れ20分、さらに180℃で20分焼きます。中央に竹串を刺し、透き通った焼き汁が出たら、左の写真のように、
・いったんオーブンから取り出し、ホイルを開けて、さらに180℃で10分焼き、表面をからりとさせ焼き色をつけます。(電気オーブンを使用するときは10℃高く設定します。)
・冷めてから1~2㎝くらいにスライスします。
・保存容器に入れて冷蔵庫で保存すれば、4~5日持ちます。冷凍もできます。


2020年12月14日月曜日

12月方面会のお知らせ

2020年最後の方面会のお知らせです。
コロナ感染症拡大のため、今月もオンラインで行います。

日時 :12月17日(木)10:00〜12:00
場所 :オンライン webex 
読書 :友への手紙「新年の祈願」(1月例会の読書感想を選びます)
感想 :箕面最寄 と方面リーダー
司会 :箕面最寄 

内容 :
  ① 食の係より(おせち料理の話) 
    係が作ってみました。講習のスライドをお楽しみに!
② 家事家計講習会(公開最寄)会計報告
③ 最寄勉強報告 粟生外院最寄 
④ 節分巻きずしのこと
⑤ 1月例会 働き人
⑥ 1月方面会の日程
⑦ 委員・係よりお知らせ 


今年、コロナ禍での家事家計講習会

 新箕面方面では11月に例年の家事家計講習会にかわって、少人数の勉強会を開きます。いずれの会場も感染症対策をとり、3密考慮、消毒液準備、換気、マスク着用です。

箕面市近辺の方で「来年こそ家計簿をつけてみよう」と考えておられる方はお問い合わせください。


        お問い合わせは Email: tomominoh2016@gmail.com

①11月12日(木) 10:00-12:00 箕面市西南生涯学習センター 資料代200円
  瀬川最寄の公開もより会、どなたでもお客様として参加できます。
  <食>と<家計>がテーマの、語り合い。 終了しました。

②11月18日(水) 10:00-11:30 
     豊中市千里文化センター「コラボ」3階第2講座室   資料代200円
  高齢者、年金暮らしの多い千里中央もよりの公開もより会。
  シニアの暮らしの知恵満載の語り合いとなるはず。
   健康寿命を延ばしましょう、シニアの毎日の食事の工夫
   和服のリフォーム、緊急避難袋の展示など
    定員は15名です。 終了しました。

③11月19日(木) 13:30-15:00 箕面市グリーンホール会議室 資料代200円
  箕面最寄の公開もより会です。
  「来年の予算を立ててみましょう。」終了しました。

④11月29日(日) 10:00-12:00 箕面市東生涯学習センター第1会議室 資料代200円
  小野原最寄の公開もより会、元気な若い人の多い最寄です。
  家計簿のこと、私たちの励んでいるプラスチックフリーについても語り合います。
  終了しました。
 

⑤ 桜井もよりの公開もより会の動画が配信されています。
高校入学時の教育費のことがメインテーマ、そのあと最寄の人がそれぞれに励んでいる様子を紹介しています。仕事を持っても友の会活動を楽しんでいる最寄の様子をご覧ください。

YouTube視聴は12月20日まで豊中友の会会員とそのお友達に限ります。
視聴ご希望の方は、 tomominoh2016@gmail.com へご連絡ください。